כושר

כיסוי מגזין הכושר הגדול של העשרה הנוסף הוא הדבר הכי מעורר השראה שתראו היום

'אל תפחד להיות מפותל ולעשות את מה שאתה אוהב. אתה לא לבד.'

כושר

סרינה וויליאם מתכוננת לאליפות ארה'ב הפתוחה!

האם אתה אוהב טניס? האם אתה מתרגש מקראת ארה'ב הפתוחה כמונו? נייקי ערכה מוקדם יותר השבוע אירוע בלב ניו יורק לחשיפת תלבושות טניס חדשות ... וסרינה וויליאמס עצמה הייתה אחת האטרקציות המרכזיות! סרינה התנדנדה בגוון ורוד לוהט וחצאית טניס על הופעתה באירוע. (האם זה לא מדהים איך היא יכולה להיראות בכושר ובריא לגמרי - שלא לדבר על יפה - בזמן שהיא מזיעה כמו מטורפת על המגרש?) לחץ על 'קרא עוד' כדי לגלות אילו כוכבי טניס לוהטים אחרים הופיעו באירוע!

כושר

כוכבת הטניס העשרה שלקחה שיימרים לגוף תשתתף בסרינה וויליאמס בתחרות הפתוחה בארה'ב!

כוכבת הטניס העשרה טיילור טאונסנד אמורה להתמודד מול מעצמת הטניס סרינה וויליאמס ב ארה'ב הפתוחה!

כושר

הכירו את בריאנה, חברכם לאימון הקיץ!

סטודנטית ה- FIT בריאנה נערכת לקראת קיץ אתגר הכושר בן שבע השבועות של שבע עשרה. בדוק את בלוג הכושר שלה כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלה!

כושר

Body Shaming יכול למעשה לגרום לך לחולה פיזית, אומר המחקר

עוד סיבות לאהוב את עצמך כמו שאתה.

כושר

בדוק את רשימת ההשמעה של קימברלי!

בלוגרית הכושר של שבע עשרה, קימברלי, משתפת את המנגינות האהובות עליה להתאמן!

כושר

שחקן כדורסל קולג 'עם סרטן מוח סופני מקבל משחק אחרון

לורן היל תקווה להגשים את חלומה לשחק משחק קולג 'אחד לפני מותה.

כושר

העצה של וויטני לגבי מעבר מישורים!

היי בנות! פוסט זה מוקדש לכל מי שיכול להתייחס לתגובות אלה: 'ניסיתי הכל ושום דבר לא עובד!' או 'אני לא יודע למה אני לא רואה הבדל! אני מתאמן כבר חודשים! ' רבים מכם מתוסכלים מחוסר ההתקדמות שאתם רואים, אך אם אתם מרגישים מיואשים לאחר זמן קצר, שאלו את עצמכם האם ניסיתם לחולל שינוי. הרבה אנשים עוברים דיאטות מהירות ומתחילים בתכניות אימונים שאינן רציניות לגבין ומקווים לראות תוצאות מיידיות. אבל האמת היא שלוקח יותר מ 2-3 שבועות לראות שינוי משמעותי. לרוע המזל, רוב האנשים מוותרים באותו פרק זמן וחושבים ששום דבר לעולם לא יעבוד. אבל חשוב על זה: כל דבר שתעשה יעבוד רק אם תעשה זאת בעקביות, ולמשך יותר מכמה שבועות. קשה את זה, היה סבלני ותשיג תוצאות. לחץ על 'קרא עוד' כדי לקבל את העצות של וויטני לגבי מעבר מישורים!

כושר

אתגר בן 5 שבועות: חטיפים טעימים ובריאים!

שבע עשרה בלוגרית הכושר שריפה חולקת את החטיפים הקלים והבריאים האהובים עליה!

כושר

ג'נה עונה לשאלות הכושר שלך!

ג'נה אושקוביץ של Glee עונה על שאלות כושר.

כושר

האימון השבועי שלך: התכונן לגופיה

היי בנות, נטלי יקו, מאימון טלוויזיה כאן. זה רק שבועות ספורים מהעונה האהובה עלי ... בקיץ! זה אומר שאין עוד שרוולים ארוכים ועוד גופיות. אני אתן לך תוכנית לטון את כל פלג גופך העליון כדי שתהיה קרא גופייה ...

כושר

דבר כושר עם טרה סטיילס!

דבר כושר עם מודל פורד, טרה סטיילס!

כושר

הכירו את קימברלי, חברכם לאימון הקיץ!

ג'וניור בתיכון, קימברלי, נערכת בקיץ הקרוב לאתגר הכושר של שבע עשרה שבועות. בדוק את בלוג הכושר שלה כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלה!

כושר

אימון גוף הסטודנטים - כפיפות אשראי נוספות

שיהיה לך הכי טוב בגוף התלמידים של בית הספר שלך! בדוק זאת ב- CosmoGirl.com

כושר

ג'נה אושקוביץ היא הקפטן שלך בקבוצת שבע עשרה!

התאמן עם ג'נה אושקוביץ!

כושר

קנדל ג'נר משתפת את רשימת ההשמעה שלה

כמובן שזה כולל את קניה.